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骨盤というキーワードの健康ブームがひそかに来ております。
骨盤体操とか骨盤ストレッチとか骨盤ネジ締めエクササイズとか
いろいろな骨盤に関連する体操・健康法の人気が高まっていますが、
その中でも4,50代の女性に人気が高いのが、
この骨盤スクワット関連の書籍や雑誌。



こちらの「コワいほどやせる!骨盤スクワット 」(マキノ出版ムック)は
マキノ出版の雑誌「安心」で大人気だった特集をまとめたもの。
骨盤スクワットが特集した安心は全国書店で売り切れ続出したとか。


「骨盤スクワット」とは、1日1回、わずか3分で出来る新しいダイエット法です。
あまりに簡単な骨盤スクワットですが、骨盤スクワットを実践した読者からは
「やせた!」「くびれが出来た。」「ヒップが上がった!」と
喜びの声も多数寄せられているようです。

骨盤ダイエットの効き目の秘訣は、
開いた骨盤を閉めることにあります。
骨盤が開いている人は太りやすいそうです。
骨盤スクワットをすると、どんな人でも簡単に
開いている骨盤が閉まるそうです。

骨盤が閉まることで、次第に太りにくい体質に改善するとか。
しかもそんなに頑張らないで適当にやるだけで効果があがるので
骨盤スクワットの人気が高いようです。

本書の中には「骨盤スクワット」の具体的なやり方法や、
「骨盤スクワット」によるダイエットの成功例が掲載されております。

この手の健康法は効き目がちょっと???なものもありますが、
そんなに大変じゃないし、体に悪いものでもないので
楽して痩せてみたい人はぜひお試しください。
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