流行りモノ、トレンドのたまごをいち早く取り上げ、まろやかに解説します。

トレンドラインTOP > スポンサー広告 >巻くだけダイエット 金スマ 10月23日放送で再特集トレンドラインTOP > 未分類 >巻くだけダイエット 金スマ 10月23日放送で再特集
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
中居正広の金スマ(TBS系)で10月23日放送分で
「巻くだけダイエット 」が再度取り上げられました。

巻くだけダイエットは当ブログでも以前に一度取り上げております。
巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き) 金スマで紹介された人気ダイエット





女性カイロプラクター山本千尋(やまもと・ちひろ)さんの
巻くだけダイエットは書籍も非常に売れている
最近人気の骨盤系ダイエットです。

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)




【入荷予約】 巻くだけダイエット


金スマ(TBS系)で10月23日放送では
人気の巻くだけダイエットを再び大特集しておりました。

番組内ではバンド1本でやせる! 巻くだけダイエットの本の付録の
骨格矯正バンドを使っておりましたが、
幅広のゴムやレギンスなどでも代用は出来るようです。
横幅12cm、長さ1.5mぐらいが大きさの目安です。

あとなぜバンドを巻くだけで痩せるのかのメカニズムも
説明しておりました。

骨盤がゆがんでいる状態は内臓を変形させ、
それが肥満のもととなります。

しかしバンドを巻くとバンドが筋肉の代わりになって、
骨を支える役割を果たします。
それでバンドを巻いて日常生活を送るだけで、
次第に骨格のゆがみが元に戻って、
痩せていくということらしいです。

番組では巻くだけダイエットの
3つの巻き方を紹介しておりました。

◎骨盤巻き
◎たすきがけ巻き
◎コマネチ巻き 3分


巻くだけダイエットは巻くだけと言いながらも
次の3つのエクササイズを加えると
より効果的になるようです。


◎骨盤巻き 膝パタパタ運動 
◎たすきがけ巻き 肩甲骨まわし
◎コマネチ巻き 足首まわし(あおむけの姿勢で)


これで番組内で非常にだらしがないおなか周りを披露していた
森山中の村上さんはウエストが-6センチになっておりました。


他には履けなかったブーツが履けるようになる
「巻くだけダイエット」も紹介しておりました。

ふくらはぎ巻きに加えて
脚パタパタ運動、足首まわし、揉み出し、かかと上げを
週2回ほど加えるだけで足が細くなる効果があります。


あと気になる人が多いと思われるO脚に効く
巻くだけダイエットも紹介されています。

トリプル巻きに加えて、
O脚エクササイズを行うと効果的なようです。


番組見るだけでやるにはちょっと分かりにくい部分もあったので
興味のある方はぜひ本を買って実践してみると良いと思います。

巻くだけと言うと本当に何もしなくて良いダイエットのようですが、
やっぱりエクササイズを加えることが早く効果が出るコツのようです。


現在人気急上昇中の骨盤系のバンド系ダイエット。
簡単で効果は大きいようですので興味のある方は
ぜひ試してみてください。





コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
ブログパーツ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。